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Gesundes Eiweiß und eiweißreiche Lebensmittel

Warum ist Eiweiß so wichtig?

Eiweißhaltige Lebensmittel sind seit Jahren eine beliebte Wahl für Personen mit einem aktiven Lebenswandel. Und wenn Sie sich einmal ansehen, was Eiweiß in Ihrem Körper bewirkt, wird auch deutlich, warum: Eiweiß besteht aus essentiellen Aminosäuren, die die Bausteine unserer Knochen, Muskeln und unseres Blutes bilden.

Die Kombination aus Eiweiß und Sport als Teil eines gesunden Lebenswandels kann Ihren Muskelaufbau fördern und Ihnen bei der Verbesserung Ihrer Körperkraft insgesamt helfen. Eiweiß kann die Erholungsphase nach einem langen Lauf oder anstrengenden Workout reduzieren und ist ein wesentlicher Bestandteil der Antikörper, die Ihnen ein gesundes Gefühl geben. Es ist auch in Ihrem Haar und Ihren Nägeln enthalten, daher ist der Genuss von ausreichend hochwertigem Eiweiß förderlich, damit Sie sich gut fühlen und aussehen.

Warum sollten Sie Quorn Hack als gesunde Eiweißquelle wählen*?

Einige Eiweißquellen enthalten auch gesättigte Fettsäuren, aber nicht Quorn. Produkte wie Quorn Hack und Quorn Geschnetzeltes stellen ernährungsphysiologisch eine gesunde Eiweißquelle* dar, was Ihnen dabei helfen kann, gesunde Knochen und Muskelmasse zu erhalten. Diese Produkte sind ebenfalls eine gute Ballaststoffquelle und haben einen geringen Anteil an gesättigten Fettsäuren – ideal, wenn Sie einen aktiven Lebenswandel führen.

Es wird empfohlen, dass wir jeden Tag 50 g Eiweiß zu uns nehmen. Produkte wie Quorn Hack bieten nicht nur einen hohen Eiweißgehalt, sondern enthalten auch weniger gesättigte Fettsäuren als vergleichbare Eiweißquellen. Quorn-Produkte können in Kombination mit anderen gesunden eiweißhaltigen Lebensmitteln wie Kidneybohnen verwendet werden, um köstliche Gerichte zu kreieren. Eine Portion Chili con Quorn enthält bei 399 Kalorien mehr als 20 g Eiweiß und nur 0,8 g gesättigte Fettsäuren.